КАКАЯ ОНА....ТВОЯ САМООЦЕНКА?

«Печально, что люди бедны, потому что ещё не решили быть богатыми. Они страдают избыточным весом и находятся в плохой физической форме, потому что не решили ещё быть здоровыми и спортивными. Люди неэффективно растрачивают своё время, потому что ещё не решили производительно тратить своё время, чем бы они не занимались». Брайан Трейси.

Эти слова Брайан Трейси написал в своей книге "Самооценка",он знает ,что говорит,тем более имеет право на такие суждения, он успешный и богатый, и это его труд над собой...Но мы говорим сейчас о себе.Что нам мешает, почему мешает, и как нам узнать какая она у нас - самооценка.
 Есть много тестов по ее определению, но я скажу так: есть самооценка - завышенная, заниженная и адекватная.С адекватной все ясно- вы знаете себе цену.
Завышенная - так сказать "строит из себя"... (это может подходить под определение гордыня, заносчивость, высокамерие).
А вот заниженная...вот это уже задачка...Сколько упущенных возможностей, горьких разочарований... Почему же многие этим страдают? Я думаю - если задуматься, каждый может вспомнить "откуда начали рости ноги" у вашей самооценки. Приведу пример: лучшая подруга дает советы по внешности в целом и внешнему виду в частности..."ты так плохо выглядишь...", "привет,давно не виделись, ты классно выглядишь- поправилась кг на 5".Бывает, а то...
И так далее и тому подобное.Но я хочу не разбирать мотивы поведения,я хочу сказать о том как можно ее повысить. Это конечно потребует определенных усилий,но что же делать если надо.
Способов есть много: мне лично помог дневник моих достижений( описать,что ты умеешь делать хорошо, даже самую малость),а потом КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течении 3х месяцев(в идеале)
в этот дневник вписывать дело,что получилось хорошо или новое,что освоили...и так она начнет расти САМООЦЕНКА

,а заодно и уважение к себе,как  к личности, ЧЕЛОВЕКУ,
а "Человек- это звучит гордо", но это уже из ШКОЛЫ, и об этом  стоит помнить...УСПЕХА ВАМ...